Her er eksempler på hva vi kan jobbe med:

‎‎

Bedre selvfølelse og indre styrke

• Sortere og bearbeide negative tanke- og atferdsmønstre
• Hvordan håndtere endringer i hverdag eller jobb
• Bevisstgjøring, større trygghet og frihet rundt deg og dine valg
• Finne gode mestringsstrategier i hverdagen
• Dine verdier og viktige fokusområder i livet
• Finne dine mål. Hva vil du
• Oppnå dine mål
• Løfte selvtillit og mot til å gå for dine drømmer
• Mer indre ro, balanse og harmoni i livet
• Redusere prestasjonsangst
• Bedre relasjoner til andre mennesker

‎‎

Vi møtes jevnlig over Zoom.

‎‎

‎

Du får pålogging til en personlig nettside hvor du har tilgang til lydfiler, notater og forskjellige øvelser, så du har verktøy til å støtte deg i prosessen og mulighet til repetisjon av det vi har gått igjennom i møtene våre.

‎

‎

Du får også tilgang til korte videoer med de 7 stegene som er fundamentet for Goal Mapping systemet.

‎

‎

Tilgang til denne siden har du så lenge du ønsker.

‎‎

‎

 Vi starter ved å kartlegge hva du ønsker å jobbe med og finner ut "hvor skoen trykker". Hvilke ubevisste tanker og følelser som sitter i kroppen, som stopper deg og holder deg tilbake.

‎‎

‎

 I neste steg har vi fokus på endringsprosesser. Her jobber vi med forskjellige øvelser som skaper dype endinger på nevrologisk nivå, så du kan gi slipp på gamle vaner og reaksjonsmønster, og skape nye vaner og reaksjonsmønster som støtter deg bedre.

‎‎

‎

 Vi integrerer så dette og lager en god plan for deg og en Goal Map som vil støtte deg i prosessen og veien videre.

‎

‎‎

Målet er at du blir selvstendig i din egen prosess og vil bruke dette videre. For når du lærer å kjenne igjen signalene for når du står i veien for deg selv, og har verktøy til å ta de grepene du trenger. Da tar du gode valg for deg selv, står støtt i deg selv og har overskudd og energi til å gjøre mer av det du du synes er gøy💖