Hva holder deg tilbake?

Egentlig ønsker du jo å være mer aktiv og gjøre mer av det du synes er gøy igjen.

Ofte blir vi holdt tilbake av frykten for at livet skal bli enda mer begrenset. For at vi blir en belastning for andre, eller for at smertene blir enda verre.

Disse bekymringene kan få oss til å overdrive det vi gjør. Vi kjemper oss videre og til slutt får vi et tilbakeslag.

Bekymringene kan også føre til at vi unngår å gjøre ting, og vi begrenser oss selv og vår aktivitet mer enn vi trenger. Kanskje gjør vi ingenting...

Det er viktig at vi tar hensyn til hva som er dagens situasjon, og noen ganger er det også vanskelig å akseptere tanken på at du ikke kan gjøre alt på samme måte som før. 

Så hva gjør du da?

Mitt forslag er ➡️ Start i det små. Begynn med EN ting du vil endre på.

📝 Skriv det ned og tenk igjennom hva det vil bety for deg hvis du gjør den endringen. Hva er fordelene ved å gjøre det? Hvordan vil det forbedre hverdagen din?

Gjør dette nå. Når du har gjort den ene endringen så tar du for deg neste. Og neste 🙌

Ta gode valg for deg selv. 

Jeg heier på deg!

Klem fra meg 😊